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Mostrando postagens de 2017

Ninguém Me Respeita! Aprenda a Se Impor e a Dizer Não

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Como Ser Respeitado? Aprenda a Se Impor e a Dizer Não Aprendendo a se Impor: Assertividade Você possui dificuldades em falar não? Acaba fazendo o trabalho dos outros por que não consegue reclamar? Fica calado e engole os desaforos que lhe fazem? Sente vergonha ou medo de pedir ajuda as outras pessoas? Em uma conversa ou discussão acaba balançando a cabeça e concordando com seu interlocutor por que não consegue expor sua verdadeira opinião? Se você sofre com os problemas acima mencionados posso lhe dizer que possui dificuldades em se impor. Nesse artigo vamos falar sobre como se posicionar sem precisar ofender ou se agressivo com as outras pessoas.  O Que é Assertividade?  Ao contrário do que as pessoas costumam imaginar o termo não tem nenhuma relação com a palavra acerto (ou então seria “acertividade”). Assertividade vem de “Assero” que em latim significa “Afirmar”.         Desse modo assertividade é o ato de proteger e defender os seus interesses e direito

Como Controlar As Emoções?

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Como Controlar As Emoções? Por vezes as nossas emoções nos fazem agir de maneira precipitada, magoar a quem amamos ou tomar atitudes das quais nos arrependemos depois.  Ao contrário do que você acredita ninguém é escravo das próprias emoções. Isso mesmo você pode controlar aquilo que sente. Não estou falando de reprimir os seus sentimentos ou engolir os seus anseios, mas de lidar com eles de forma racional e eficiente. Para tanto é preciso seguir alguns passos: O que São Emoções? Entendendo a Raiz do Problema Ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, emoções não são coisas subjetivas que acontecem apenas dentro da mente humana.  Trata-se de experiências que envolvem reações orgânicas, bioquímicas e comportamentais. As emoções modificam a frequência cardíaca, a respiração, coloração da pele, tonicidade muscular, além de provocar diversas outras alterações no organismo. Leia também: Como Controlar a Raiva: Aprenda a Não Explodir Vença Os Seus Medos Cont

Como se livrar de um(a) paquera inconveniente

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Como se livrar de um(a) paquera inconveniente Conhecer novas pessoas, paquerar e assim ter a oportunidade de iniciar um novo relacionamento. Essa é praticamente uma fórmula que inúmeras pessoas seguem a risca. Mas quando se trata de um(a) paquera inconveniente o que pode ser feito para se livrar dela? Algumas vezes a investida do pretendente acaba assustando de tão intensa que é. Presentes, ligações à toda hora, mensagens, postagens em redes sociais marcando a paquera. Tudo isso acaba incomodando e fazendo com que a pessoa queira ficar o mais distante possível. É claro que existem situações mais sérias que ultrapassam todos os limites e se faz necessário acionar os meios legais. Mas algumas dicas podem lhe ajudar a evitar que chegue a esse ponto e se livrar de um(a) paquera inconveniente. Apesar de muitas pessoas acreditarem que somente os homens são capazes de tal atitude isso não é verdade. Da mesma forma que existem homens inconvenientes também há mulheres q