Eu sinto inveja! Quando o invejoso(a) é
você...
Olhar
algo que pertence a outra pessoa e deseja-lo para si, não deveria ser um grande
problema, entretanto em nossa sociedade a inveja é um dos sentimentos mais mal
vistos e criticados. Não gostamos de sermos vítima de inveja, porém ser
invejoso é ainda pior. Mas o que fazer quando essa emoção toma conto do nosso
ser? Espero que essas orientações possam
te ajudar.
Aceite
o que está sentindo
Uma
emoção reprimida tende a se tornar mais forte. É como uma paixão, que ao ser
escondida aos poucos se torna uma obsessão.
Admitindo
para si mesmo que está com inveja não apenas se libertará da pressão de reprimir
o que está sentindo, como também terá a oportunidade de compreender melhor os
seus sentimentos e dessa forma elaborar e fazer com que eles desapareçam.
Compreenda
a inveja
O que está despertando a sua inveja?
·
A aparência de outra pessoa?
·
As coisas que ela pode comprar?
·
O relacionamento que ela tem?
Compreender
isso pode ajudar a entender o que está acontecendo, talvez exista algum setor
da sua vida que esteja realmente lhe incomodando, algo com o que esteja muito
insatisfeito(a) e isso está lhe tornando
invejoso.
Livre-se dos Sentimentos de Inferioridade
Como Aumentar a Autoestima
Livre-se dos Sentimentos de Inferioridade
Como Aumentar a Autoestima
Pare
de se comparar
Quando nos comparamos a terceiros invariavelmente iremos nos
sentir superiores ou inferiores a eles, se o sentimento de inferioridade
aparece, geralmente junto com ele surge a inveja e a tristeza.
Lembre-se
que também que você é dono de atributos e posses que as outras pessoas não
possuem, desse modo não motivos para se sentir inferiorizado.
Cabe
sempre lembrar que comparar-se a outras pessoas, seja pelo o que elas são ou
pelo que elas têm, não te trará nenhum benefício.
Como Controlar o Ciúme
Como Controlar o Ciúme
Seja
justo com você
Ninguém é perfeito, todos nós temos as nossas limitações. Sempre
existirá algo em que você não é tão boa/bom, contudo prestar atenção apenas em
nossas falhas é algo muito injusto! Lembre-se que de que você possui inúmeras
qualidades, fique mais atento a elas e terá menos espaço para inveja.
Melhore
sua autoestima
Como já falamos anteriormente, sentir-se inferior a outras
pessoas pode despertar o sentimento de inveja. Por sua vez a baixa autoestima é
um fator quase que essencial para o aparecimento do sentimento de auto
depreciação e consequentemente da inveja.
Possivelmente
melhorar a autoestima é uma das melhores formas de vencer esse sentimento tão
negativo.
Perdoe
a si mesmo
Sentir-se um pouco de inveja é natural e todo mundo sente de
uma forma ou de outra em algum momento de sua vida, o fato de você estrar se
sentindo culpado é o que vem prolongando o seu sofrimento.
Entenda
que os seus sentimentos não possuem poder de influência sobre a vida de
terceiros, dessa maneira você não está fazendo mal a ninguém e do mesmo modo
não há razão de se martirizar por uma emoção que todo mundo sente.
O
sucesso dos outros não atrapalha o seu
Talvez o que mais incomoda quem sente inveja é a ideia de que
se todos os outros estão conseguindo, talvez não sobre nada para você! Mas é
claro que esse pensamento é falacioso o mundo está cheio de possibilidades e da
mesma forma que outros conseguiram sua hora também vai chegar.
Transforme
a inveja em admiração
O fator mais negativo da inveja é o desejo latente de que o
outro perca aquilo que invejamos. Sabemos o quanto isso é ruim porem fica difícil
de controlar essa vontade, uma forma de contornar essa condição é reconhecer
que admira a quem inveja. Isso mesmo transformar em uma coisa positiva esse
sentimento ruim é o melhor modo de contorna-lo, e no fundo isso é verdade pois
não somo capazes de invejar que desprezamos, desse modo ainda que você não
goste de quem está invejando ainda existe admiração por ela/ele.
Sucesso
é o que você quiser
O
seu progresso deve ser medido através de suas superações pessoais, se hoje você
está melhor do que estava ontem então ficou um passo mais próximo dos seus
sonhos.
Lembre-se
também que você possui o seu próprio tempo, se o que deseja ainda não chegou,
não quer dizer que nunca chegaram apenas precisa esperar um pouco mais.
Outro
ponto importante nesse tópico é que em diversos momento de nossas vidas nos
vemos
A inveja não precisa ser
necessariamente algo ruim, algo que te faça mal, ela pode te ajudar se aprender
a lidar com ela:
Objetivos
para sua vida: Ela te ajuda a reconhecer os seus desejos e
vontades e a partir daí é possível correr atrás deles.
Sair
da estagnação: existem momentos da vida em que não evoluímos
somos vencidos pelo comodismo e a inveja pode servir de impulso para uma
mudança.
Uma
última palavra
Esse artigo não substitui psicoterapia ou a orientação de um
profissional devidamente treinado. Se tiver alguma dúvida ou sugestão deixe um
comentário.
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