Como Fazer Visualização Positiva

Já imaginou utilizar o poder da sua imaginação para conquistar o que você mais deseja? Existe uma técnica muito conhecida e usada pelos grupos de meditação e seus usuários que tem o objetivo de, através da imaginação, trazer para a realidade aquilo que uma pessoa estiver mentalizando.

Esse é o conceito básico da chamada Visualização Positiva ou, como é mais comum, Visualização Criativa. Agora é a hora de você colocar o seu pensamento em ação e alcançar todos os seus objetivos.
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O QUE É VISUALIZAÇÃO POSITIVA?
É uma técnica que trabalha com a capacidade que uma pessoa tem de “ver” em sua tela mental uma cena ou projetar um cenário a partir do que ela deseja e seus sentimentos internos.

Nesse momento, enquanto você lê esse texto, sua mente está projetando imagens através das palavras que você está lendo, por exemplo, um prato caindo no chão e quebrando, a criança que caiu enquanto corria, uma foto do Elvis Presley pendurada na parede de um bar, todas essas cenas foram projetadas como imagens pela sua mente.

Trazendo isso para algo mais real, imagine uma casa. Antes dessa casa ser construída, um arquiteto ou engenheiro, a imaginou e a projetou, para só depois de ter sido idealizada em uma planta, ela ter se tornado concreta.

A Visualização Positiva parte desse conceito para ser aplicada, de que tudo é criado duas vezes, primeiramente em um plano mental ou imaginário e depois no plano concreto ou real.

Quando você passa a visualizar um evento, um desejo ou uma situação em sua mente repetidas vezes, você avisa e programa o seu subconsciente que é isso que você quer e ele passa a procurar pelo que você ordenou. Isso é um processo natural utilizado para enviar comandos a sua mente por meio da imaginação e projetar as vibrações energéticas necessárias para atrair o que se deseja.

pessoa Visualizando



A VISUALIZAÇÃO POSITIVA APLICADA NO DIA-A-DIA

Para se alcançar objetivos e sonhos é necessário planejamento. E o planejamento nada mais é do que visualização. Repare no seu dia-a-dia, quando você marca um compromisso você passa a se planejar e a visualizar o que você quer que ocorra ou como aconteça certas coisas como, por exemplo, a roupa que você quer usar, o caminho que irá fazer para chegar ao local, o horário que deverá sair para não se atrasar e até mesmo o que irá falar ou apresentar, no caso de uma reunião. Tudo isso foi visualizado em sua mente, antes de ter sido colocado em prática.

A Visualização Positiva traz ótimos benefícios a sua vida, como a sensação de bem-estar, quando você imagina algo, sua mente cria uma emoção em torno do que você projeta. Essa sensação, chamada emoção positiva, faz com que você se sinta cada vez melhor.

Quanto melhor você se sentir, mais vibrações positivas você irá atrair e mais rápido alcançará seus objetivos.

Outro grande ponto de melhoria em sua vida é o aumento da sua produtividade. A Visualização Positiva te estimula a realizar, ou seja, quanto mais objetivos e sonhos você tiver, aplicando essa técnica, mais rápido você irá alcança-los e você produzirá cada vez mais, sua vida será cheia de conquistas e realizações.

A Visualização Positiva não tem contraindicação. A técnica é tão benéfica que estudos estão sendo realizados para identificar a sua eficácia no tratamento de pacientes que lutam contra o câncer.

COMO CRIAR E UTILIZAR A VISUALIZAÇÃO POSITIVA

O primeiro passo para você começar a criar uma Visualização Positiva é se certificar que esse é o momento certo. Que tal preparar um bom banho depois de um longo dia e escutar aquela música que te ajuda a relaxar? Garanta que você tenha um tempo para meditar.

Porém, sabemos que ultimamente a vida está cada vez mais corrida e agitada, então pelo menos pare alguns minutos do seu dia para emanar boas vibrações, já é um começo.

Após relaxar completamente, feche seus olhos e comece a imaginar um filme mental idealizando aquilo que almeja. Algumas pessoas podem ter dificuldade em fazer isso, então inicie seu filme mental por partes, imagine que seu sonho seja abrir uma empresa, pense primeiro no contrato, nos possíveis sócios, depois comece a pensar como quer que o escritório seja, os móveis, computadores, etc. Imagine seus colaboradores trabalhando, o barulho das pessoas digitando e assim até que você tenha uma imagem clara da sua empresa. Não tenha pressa, lembre-se que é necessária concentração para que a Visualização Positiva funcione.

Inclua esse processo em sua rotina diária, é necessário muita determinação e persistência para que você possa projetar para o mundo concreto o seu desejo. Não há problema se você deixar de fazer um ou dois dias, o que não vale é fazer apenas uma vez e achar que algo vai acontecer do dia para a noite.

Depois de todos esses passos é necessário ter paciência. A Visualização Positiva não estabelece um tempo para que o seu desejo se realize, as coisas irão acontecer naturalmente, depende do tamanho do seu sonho, se for encontrar uma namorada pode demorar de duas a três semanas, mas se for se promovido no trabalho ou comprar uma casa pode demorar alguns meses mais.

DICAS Para Visualização Positiva

Não desista do seu objetivo e da técnica, mesmo que não haja indícios de que seu sonho se realize logo.

Se visualize no sonho, sempre!
Sempre que possível, tente incutir sensações físicas em suas visualizações para trazer mais realismo a elas, por exemplo, se sonha em viajar para o Caribe, sinta o calor do Sol em sua pele ou a risada das crianças enquanto brincam na areia.

Livre-se das dúvidas
Elas limitam a sua mente, fazem com que seu poder de crença diminua e isso pode atrapalhar na realização do seu sonho. Abra a sua mente! Não crie barreiras, acredite! Afinal, ninguém pode atrair e realizar um objetivo que se considera impossível, não é verdade?!

Então, se você tem um sonho, coloque a Visualização Positiva em prática, tenha fé, paciência e aposte nessa técnica! Você, com certeza, alcançará seus objetivos!