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Mostrando postagens de Maio, 2014

Por que nada dá certo pra mim? Ciclo da Autossabotagem

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Por que nada dá certo para mim? Desde que me formei tenho escutado essa frase todos os dias, em geral tento ser educado ao responder e na faculdade somos orientados trazer isso aos poucos para os pacientes. Mas nesse artigo vou ser direto: A CULPA É TODA SUA!!!! Quer entender o motivo e o que fazer para mudar a sua realidade? Continue lendo... O que é autossabotagem? Sabotagem é o nome dado a toda ação que visa prejudicar o trabalho ou esforço de outra pessoa, autossabotagem ou auto-sabotagem é quando você passa a fazer isso a si próprio. Como alguém poderia querer prejudicar a si mesmo?  Quem pratica autossabotagem não faz isso deliberadamente, ele apenas tem comportamentos nocivos a sua própria vida e relacionamentos, por vezes esse indivíduo sequer tem noção que age desse jeito. Como acontece a autossabotagem? A autossabotagem acontece em geral em pequenos gestos ou comportamentos que fazemos de maneira inconsciente e não pensada como, por exemplo, acordar atrasad

O que fazer para ser feliz?

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Como ser feliz? A felicidade é sem dúvidas o bem supremo, é aquilo que todos nós buscamos em nossa estada na terra. Mas por que será que tantas pessoas passam os seus dias a se queixar que nunca a conheceram? O que é felicidade? Podemos definir felicidade como o estado de satisfação e bem estar mental e emocional. Você percebeu que eu ignorei os fatores físicos, fiz isso por que é comum que ver pessoas que apesar de estarem doentes ou com outro problema visível ainda alegam serem felizes, ao passo que há pessoas saudáveis que afirmam que são infelizes. Diferentemente da alegria a felicidade é durável e não apenas momentânea, claro que a felicidade pode ser temporariamente interrompida, mas em geral quando uma pessoa é feliz ela se encontra nesse estado a maior parte de sua vida. O que fazer para ser feliz? Felicidade não é sinônimo de vida fácil Existem pessoas que acreditam que só é feliz quem pode ficar 24 horas por dia na beira de uma piscina sem fazer nada. S