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         Há alguns anos atrás alguém me perguntou: “Não dá para vencer a timidez sem ter de enfrentar situações sociais? Isso me dá muito medo”. Tal pergunta equivale a dizer “Dá para aprender a dirigir sem ter que entrar em um carro? A verdade é que para carros existem simuladores que fazem você enfrentar os desafios do trânsito em segurança antes de ter que enfrentar o tráfego verdadeiro. A intenção desse artigo é ensinar você a simular situações sociais e conseguir superá-las primeiro em sua mente e depois no mundo real. Aqui reuni técnicas que adaptei para a realidade de quem sofre com a timidez excessiva... 1.Exercício para timidez – O espelho O primeiro exercício que irei propor aqui é realmente simples, tão simples que muitas pessoas sem nenhuma formação técnica ou especialização na área de comportamento humano já imaginaram isso. Entretanto as pessoas que repetem tal treino tendem a vencer a timidez com maior velocidade do que os tímidos que jamais praticara

EU QUERO VOLTAR COM MEU EX Todo mundo passa por dificuldade no relacionamento , problemas e desentendimentos acontecem com qualquer casal e isso não quer dizer que não podem ficar juntos. Talvez o seu problema tenha sido ciúme excessivo, brigas constantes ou traições. Não importa a causa da separação, o que importa é que seu afeto ainda é grande e você deseja voltar com sua/seu ex-namorada/ex-mulher ou ex-namorado/ex-marido. Irei passar algumas orientações que dou a quem me faz esse tipo de questionamento, acredito que com isso você provavelmente terá um efeito melhor do que você vem tem conseguido até agora. É POSSÍVEL RECONQUISTAR UM(A) EX? Todos os dias os dias milhares de relacionamentos são desfeitos, felizmente todos os dias várias pessoas decidem retomar a sua vida a dois, em geral isso acontece pelo esforço de uma das partes. Em outras palavras é possível reconquistar um(a) ex e existem milhões de pessoas que já fizeram isso.  Teste: Você tem chances de Reconquistar?  

Controlando pensamentos obsessivos Falando de forma resumida obsessões são pensamentos indesejados, repentinos e repetitivos. Em geral eles surgem como preocupações, medos, pensamentos ruins ou negativos. Os temas mais comuns para as obsessões são: ·        Pessoas que se gosta irão se machucar ou morrer ·        Risco de contrair alguma doença ou transmitir alguma enfermidade as outras pessoas. ·        Acreditar que terá má sorte ou muito azar ·        Ter sido mal-educado ou grosseiro ou ter se portado mal com alguém ou em algum lugar. ·        Achar que as coisas estão erradas, desorganizadas ou fora do lugar. ·        Imaginar que algo ruim irá acontecer um incêndio, doença ou morte da própria pessoa ou um ente querido. ·        Ideias de conteúdo religioso ou místico (o mundo vai acabar ou cometi algum pecado) Obsessões também podem surgir em forma de imagens, sons ou ideias: ·        Imagens violentas, com conteúdo sexual ou agressivo. ·