Como mudar a personalidade?

    Como mudar o jeito de ser? Muitas pessoas são insatisfeitas com os seus traços de personalidade por que são muito tímidas ou muito calmas ou ainda muito nervosas. Há quem se preocupa demais, se acham infantis ou possuem qualquer outra característica que lhe incomoda.
   Existem poucas coisas na vida que podemos controlar e modificar, e a nossa personalidade é uma delas.

 O que é personalidade?
   
    Esse é um dos vários conceitos presentes em Psicologia que são fáceis de identificar e difíceis de descrever. Simplificando personalidade é um conjunto de características que exercem uma espécie de força interna capaz de determinar a forma como um sujeito se comporta. Ela é recorrente e consistente de maneira que se você compreende a personalidade de alguém é possível prever como esse sujeito irá reagir diante de determinada situação. Hoje em dia acredita-se que 40% da personalidade são de origem genética enquanto os 60% restante são moldados pelo ambiente em que se vive.  É necessário salientar que mesmo os traços inatos da personalidade podem ser modificados pela experiência do individuo.


É possível mudar a personalidade?

    Muitos teóricos postulam que ela está totalmente formada já na adolescência e que é possível alterar alguns traços, mas a personalidade com um todo permanece a mesma. Porém psicólogos importantes como Erik Erikson afirmam que a personalidade está em constante formação até o fim da vida. Carl Rogers e Alfred Adler acreditavam que existe na natureza humana uma tendência ao aperfeiçoamento, ou seja, tendemos a nos tornar pessoas melhores a cada dia.


Você realmente quer mudar sua personalidade?
     Talvez o que você deseja de verdade seja uma coisa muito mais simples e não necessita de uma mudança muito drástica, como por exemplo, que as outras pessoas te respeitem mais, se for esse o seu caso leia a postagem: Como ser respeitado e Aumente sua autoconfiança.
     É possível que o seu desejo seja que as pessoas gostem de você, será mais útil que leia Como ser sociável e A arte de conversar.

Como mudar o jeito de ser?

Saiba por que você quer mudar
    Não adianta apenas desejar se tornar uma pessoa diferente, você precisa estar motivado a se transformar. Pense sobre os motivos que te fazem querer mudar e veja se eles são fortes o suficiente para realizar essa metamorfose.  Seu jeito de ser te prejudica? Te impede de realizar coisas que gostaria de fazer? Liste as causa que te fazem ter esse desejo e as relembre sempre que possível.

Quando a personalidade não é o problema
    Você já considerou que o seu desejo de mudar se deve na verdade a uma autocrítica muita negativa? Sim! Talvez você seja alguém agradável e cheio de qualidades, entretanto não consegue enxergar isso por estar exigindo muito de si mesmo. Veja os posts: controlar a autocrítica negativa e Livre-se dos sentimentos de inferioridade.
   Uma baixa autoestima é outro fator que faz as pessoas enxergarem problemas de personalidade onde eles não existem. Assim a postagem melhore sua autoestima vai te dar uma luz.

Pratique auto-observação ou faça análise
          Se você quer se tornar uma pessoa diferente primeiramente é preciso saber quem você é agora. Isso só é possível através de uma autoanálise bastante rigorosa. Observe cada comportamento seu e busque entender por que você age assim.  O que te leva a pensar da forma que pensa? Será que as suas conclusões estão certas? O quanto sua infância e experiências de vida influenciam nas suas atitudes? Seja crítico e realista ao responder essas perguntas, pois temos uma inclinação a nos enxergarmos de uma maneira fantasiosa, realçamos as nossas qualidades e escondemos os nossos defeitos. O artigo Autoconhecimento traz algumas dicas para quem quer se conhecer melhor.

Mude suas atitudes
    Quando você muda a sua forma de pensar os seus comportamentos mudam! Essa é uma verdade incontestável e o inverso também acontece. Quando você passa a agir de uma determinada forma seus pensamentos começam a convergir para com suas atitudes. Quando uma pessoa tímida tenta ser mais extrovertida pode parecer falso e desajeitado por um tempo, porém se ela insistir nisso aos poucos vai pegando o jeito e ela passa a ser espontaneamente extrovertida. 

Mude de companhia
    É natural que busquemos fazer amizades com pessoas que se assemelhem conosco de alguma forma. Assim sendo: tímidos tem amigos tímidos, imaturos tem amigos imaturos, nervosinhos tem amigos nervosinhos e assim por diante.  Esses relacionamentos só reforçam aquilo que você quer mudar, por isso faça amizade com pessoas que tem o jeito e a personalidade que você quer ter.

Não valorize e nem subestime seus defeitos
   Se você valoriza demais as suas limitações jamais irá se livrar deles, pois elas sempre pareceram mais fortes que você. Por outro lado se você as subestima faz com que elas pareçam sem importância ou pouco prejudiciais e não se preocupará em vencê-las. Por isso a auto-observação é tão importante ela te ajuda e se enxergar de forma realista.

Substitua os maus hábitos por bons
   

É mais fácil mudar um traço de personalidade censurável substituindo ele por um adequado. O ideal a adotar o inverso do seu defeito: se você é bagunceiro aprenda a ser organizado, se falta ou chega atrasado aos compromissos aprenda a ser pontual e responsável. 
   Lembre-se que tudo tem o seu tempo e uma mudança verdadeira não ocorre do dia pra à noite.  Se sempre agiu de uma forma vai demorar até as pessoas perceberem que você realmente mudou. Por isso não espere que coisas se transformem tão rápido. Não force nada, lembre-se que mudanças bruscas costumam ser transitórias.

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