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20 dicas para Superar a timidez                   Cansado de ser tímido? Não faltam motivos para isso, afinal pessoas tímidas deixam de aproveitar o que vida tem de melhor: conhecer gente nova, dançar na frente de desconhecidos, ficar, beijar e namorar. Se isso já não fosse o bastante os tímidos também tem maior dificuldade em conseguir emprego (por conta das entrevistas e seleções), na vida acadêmica e outros inúmeros outros problemas. Mas não se desespere a timidez tem jeito, nesse artigo irei passar 20 dicas que podem dar fim ao seu mal. 1. O mundo não é seu inimigo Geralmente o tímido pensa que as outras pessoas vão a qualquer momento criticá-los ou rir da sua cara. É claro que existe quem faça esse tipo de coisa, mas eles são minoria no mundo (ainda bem). Essa é uma classe distinta de gente que chamamos de “babacas”, não se importe com a opinião deles porque ninguém se importa.  A maior parte da população é bem mais compreensível e não vai se incomoda

Medos e fobias O medo é a emoção mais importante para nossa sobrevivência, pois ele funciona como um alerta natural aos perigos que se aproximam. Se não tivéssemos medo estaríamos nos expondo a situações perigosas o tempo todo, como por exemplo, ficar parado em frente a um carro em movimento. Mas se por um lado o temor natural nos ajuda o medo excessivo ou patológico só causa sofrimento. A intenção desse artigo é esclarecer dúvidas e sobre medos e fobias se sua intenção é apreender a controlar esse problema leia: ·        Dicas e Técnicas Para Vencer o Medo Diferenças entre medo e fobia Como saber se o seu medo é algo natural apesar de incomodo ou se já se tornou uma doença? As fobias ou medos patológicos possuem algumas características que as distinguem do temor comum: 1. Falta de lógica Diferentemente do medo comum, medo patológico não tem razão concreta ou objetiva. O objeto de temor pode não ser perigoso ou ameaçador, pode ser, por exemplo, uma bexig

9 dicas para perder o medo 1 Compreenda que o seu medo não é parte de você Seu medo não é parte da sua personalidade ou do seu jeito de ser, medo excessivo é um problema e quanto mais cedo você enxergar isso mais cedo irá se livrar dele. Lembre-se de quantas vezes o seu medo te impediu de fazer alguma coisa que você gostaria ou precisava fazer, isso vai servir de combustível para o longo caminho que você precisa percorrer para vencer o este desafio.      Por que estou mencionando isso? Existem pessoas que falam dos seus medos com certo carinho e dizem que sentem isso desde pequeno, que acham que já nasceram assim... É como se apegar a um tumor. Não é por que alguma coisa está com você há muito tempo que ela é parte de você. Fobias: Causas e Tratamentos Vencendo a Síndrome do Pânico Como Controlar as Emoções Aprenda a Controlar os seus Pensamentos? 2 Aprenda a Controlar a ansiedade As fobias estão estritamente ligadas à ansiedade, tanto é que no Código Internac